Freiwillig trotz Schlafmangel morgens um 7 Uhr gelaufen, wegen der Hitze! Von der Luftfeuchtigkeit hat mir keiner was gesagt! .... und wenn ich schon so früh starte, musste es natürlich trotz Schmerzen mindestens 10 km sein!
Sogar überraschend schnell, trotz Zipperlein! War allerdings auch relativ flach, im Alter wird man(n) vernünftig!

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