Vier Läufe in den letzten 10 Wochen und immer >10 km! Wenn man bedenkt, dass ich März wegen der Wade ins Kissen geweint habe!
Wird Zeit für eine Steigerung!
Ok, öfter is klar, aber länger oder schneller Laufen?
Was ist weniger verletzungsanfällig?
Egal, werde auf jeden Fall den Rest des Sommers andere Strecken laufen und mir die Hausrunde für den Winter aufheben.