Wollte den ersten 20ger Lauf unter optimalen Bedingungen machen:
- Schmerz/Beschwerdefrei
- Ausgeschlafen
- Mental gut drauf
- auf flacher einfacher Strecke
4 x NEIN, Zack feddich!
Alles nur, weil ich die Trinkweste um hatte, sonst wäre ich nach 5 km fertig gewesen! War absolut nicht der Plan für heute! Erst gegen Ende begriffen, dass ich die 20 überschreiten werde bzw. bin einen kleinen Schlenker gelaufen, um sicher zu "gehen"!
Halbmarathon - Das erste Mal tut noch weh! Kann nur besser werden ;)
Gegen Ende wurde mir klar, dass gedämpfte Laufschuhe auf langen Strecken vielleicht kein Fehler sind!
Ach ja, auch wenn der Lauf unter ungünstiger Verfassung/Bedingungen sehr langsam gemacht wurde, ist klar, dass ich für den OHM-Halbmarathon mit 440 Aufstiegsmetern noch nicht bereit bin! Was nicht bedeutet, dass ich nicht zufrieden bin, auch wenn ein echtes Glücksgefühl ausgeblieben ist ;)
Die letzten 3 Kilometer haben auf jeden Fall weh getan, auch bei niedrigem Puls!
